选好对的家用跑步机，助你跑出羡慕好身材！

　　如今，这是一个看脸的世界。很多女同胞会抓紧这两个月，疯狂办理美容卡，频繁进出各大彩妆柜，让自己在聚会上看起来更漂亮，吸引别人的注意力。但这真的是个好主意吗？当你停下美容卡，卸下精致的妆容，脸上还是有黑眼圈和小细纹。外装只能掩耳盗铃，而当自己身材好的时候，别人对你投来羡慕的目光，这就是展现自己状态的表现。

　　那怎样才能有个好身材呢？ 家用跑步机跑步的简单方法是跑步。跑步是一种有氧呼吸运动。跑步20分钟后，脂肪开始燃烧。跑步可以达到减肥的目的。它能有节奏地收缩和放松身体的肌肉，增加肌肉纤维和蛋白质含量。

　　但在钢筋混凝土城市，即使是户外跑步也是一个奢望，你想跑步等红绿灯，拥挤吗？所以家用跑步机成了每个热爱跑步的人。如何选择合适的家用跑步机已经成为好身材的秘诀。跟随洛阳家福健身器材学习如何选择合适的跑步机。

　　【马达】

　　马达是整个机器的大心脏。跑步机的价格往往取决于电机、跑台、电机等核心配置的差异。市场上跑步机电机的功率主要以马达的峰值功率表示。一般来说，家用跑步机选择2.5HP、3.0HP以及3.5HP这三个档次就够了。

　　适用于各种电机峰值功率的人群：

　　（1）2.0/2.5HP：这种功率跑步机的速度一般为14KM/H，适用于慢跑或像父母这样的老年人。

　　（2）2.5HP/3.0HP：这个功率的跑步机般时速在20KM/H适用于经常锻炼的跑步者。

　　（3）3.5HP/大于3.5HP：适用于跑步者或非常喜欢跑步的人。若体重超过90KG朋友应该选择3峰值功率.5HP上述跑步机。因为如果体重超过跑步机的载重量，对马达实际上是种间接损耗。

　　此外，我们还需要了解电机的散热性。好的电机升至60°，温度相对平衡。若温度仍在上升，平衡点高的电机往往不耐用。因此，散热是衡量电机质量的关键。

　　对了，马力越大，机电跑的稳定性越高。但相对电机制造成本越高，功耗越大。

　　【跑台】

　　跑步机的跑台分为单层跑台和双层跑台。一般来说，由于气囊的作用，双层跑台可以降低跑步时跑带和跑板的声音。因此，双层跑台在减震和噪声控制方面的选择会更好，更适合家庭使用。

　　我们还需要知道的一点是跑步机的承力。很多商家标注的机器承重100kg、130kg、160kg等等，但这种承重不是指我们自己的体重，而是指我们运动时的冲击。保守估计这种冲击力在于自身体重1.5到2倍左右。

　　【跑带】

　　目前市场上跑步机的跑带宽度大致分为42CM、45CM、48CM、52CM、55CM。值得注意的是，跑带越宽越好。毕竟人又高又胖又瘦，看官要根据自己的情况做出选择。

　　不同尺寸的家用跑步机适应人群：

　　（1）42CM宽跑带属于小型跑步机，电机马力和自重较小。适合青少年，如体育生，或喜欢跑步的初/高中生。但该型号的承载能力相对较弱。

　　（2）45CM宽跑带适合瘦身的人健身增肌。瘦人自然站立时，双脚间距约为30CM左右，45CM两侧有足够的缓冲空间。

　　（3）48CM跑带的宽度适合稍宽的人。留空距离也很合适，用户在跑步过程中脚步凌乱，不会轻易踩边条。

　　（4）51CM跑带型号属于中高配置，能满足广大运动爱好者的需求，群体广，性价比相对较高。

　　（5）55CM跑带更豪华，适合大型用户。豪华跑步机会配有高保真音响和双有氧电风扇，可以模拟户外场景，甚至可以模拟微风的感觉。

以上就是武汉舒华体育器材小编为大家介绍的选好对的家用跑步机，助你跑出羡慕好身材！的全部内容，如果大家还对相关的内容感兴趣，请持续关注武汉舒华动力体育用品有限公司，阅读更多相关资讯电动跑步机怎么正确使用？舒华来告诉你！

本文标签：跑步机 家用跑步机