减肥用登山机效果还还是跑步机效果好？

　　登山机和跑步机的功能很相似，都可以使你的身体受到极大的锻炼，从而获得减肥的效果。但二者有着减肥效果上的差异。

　　首先，登山机比跑步机有更明显的减肥效果。由于登山机可以改变步伐的斜度，使全身运动，使你的身体更加紧致。此外，登山机还可以改善你的血液循环，加快你的新陈代谢，并增加脂肪的燃烧量，这样有助于你减肥。

　　其次，跑步机较登山机需要较少的力量，更适合初学者。同时，由于跑步机的坡度是固定的，所以可以轻松控制运动的强度，比登山机更适合处于低水平的减肥者。此外，跑步机也可以改善你的血液循环，加快你的新陈代谢，增加脂肪的燃烧量，有助于你减肥。

　　*后，登山机和跑步机都有它们自己的减肥效果。根据个人能力和目标，可以合理选择使用登山机还是跑步机，以达到*佳减肥效果。

　　登山机和跑步机，这两种机器都是减肥术中的重要设备。每年减肥者都在困扰着，哪个机器能够帮助减肥者达到较好的减肥效果呢？

　　从登山机上来看，登山机能够让减肥者以非常安全有效的方式来运动，一次性消耗的热量也很高，对减肥者有着比较好的减肥效果。同时登山机的动作也比较柔软，小运动量就可以节省大量的体力，减肥者不用担心 Too much负荷的问题。

　　通过跑步机，减肥者可以消耗大量的热量，节约时间，而且可以持久的减肥，效果也迅速明显。跑步机的节奏也可以随着减肥者的运动时间和次数的增加而逐步增大，减肥者可以做更强烈一些的锻炼，从而更好的减肥效果。

　　在减肥方面，登山机和跑步机确实有些不同，但他们都是可以通过他们来帮助我们达到我们的身体健康减肥目标。根据自身的情况，可以选择合适的减肥工具，从而收获*大收获。

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