家用跑步机的跑带宽度多少合适？一篇文章给你告诉你

　　我们平时在外面跑步时，路径是具有不规则性的，在家里用跑步机跑步，特别是将速度调快之后，则跑步机的跑带会限制我们的跑步路径，所以我们需要选择到合适的跑带宽度，才能有更好的跑步体验。那么家用跑步机的跑带宽度多少合适呢？一般与肩同宽或比自己的肩宽在稍微宽一些，下面我们来进行具体的介绍。

　　一、家用跑步机的跑带宽度多少合适？

　　家用跑步机的跑带宽度需要根据人体的肩宽，并结合体重，才能作为衡量跑带宽度是否合适的标准，这里注意，跑带宽度不是跑台的宽度。一般当肩宽大于跑带宽度，就显得不适合；当肩宽略微小于跑带宽度，是既适合又不浪费；如果肩宽远小于跑带宽度，那么这种跑步机价格也不低，就没必要花这钱了。

　　当前市场上家用跑步机跑带宽度大致有42cm、45cm、48cm到51cm、55cm。家用跑步机跑带长宽基本上至少为 40*120cm，跑带如果过窄，使用者在跑步时的体验感会非常差，所以好的品牌跑步机的跑带宽度一般设计的比较宽。

　　二、家用跑步机跑带宽度的类型介绍

　　1、家用跑步机跑带宽度42cm

　　一般家用跑步机跑带宽度不能低于42cm。42cm宽的跑带就属于小型跑步机，电机马力和自重都较小。适用于青少年，比如体育生，或是爱好跑步的初/高中生。但这种机型的承重负载能力会相对弱。 这个宽度的跑步机一般是入门级别，价格在1500元以内。

　　2、家用跑步机跑带宽度45cm

　　45cm宽的跑带适合偏瘦体格的人健身增肌使用。瘦人自然站立的情况下双脚间距大概在30cm左右，45cm的跑带在两边有足够的缓冲空间。 们看了市场上的这个宽度的跑步机品牌，一般以中端型号的居多。

　　3、家用跑步机跑带宽度48cm到51cm

　　跑带宽度达到48cm宽的跑步机，它既适合女生也适合男生。留空距离也很合适，在跑步过程中使用者脚步凌乱也不会轻易踩到边条位置。但也就只局限于正常体型而言，如果自己属于肥胖体型的话也是不适合用这种跑步机的。这种跑步机它能承受的重量也是很有限的。

　　51cm跑带宽度的跑步机它和宽度为48cn的跑步机一样也是很普遍，但它要比48cm款跑带跑步机要好一点。就是它能适应的人群要更加广泛些，而且性价比更高一些。

　　4、家用跑步机跑带宽度55cm

　　55cm的宽跑带跑步机，属于高配置跑步机。这种跑步机外形设计很新潮，能适应所有人的使用。就是有一点就是它的价格也是要比上面几种高一些，如果选择的是进口的那它的价格至少要比国产的贵一倍以上。值得注意的是，跑带并不是越宽越好。毕竟人有高矮胖瘦之分，所以选择时应该根据自身情况来做选择。下面我们来分析一下如何根据体重及人群来选择跑带宽度。

　　三、家用跑步机跑带宽度的选择方法

　　1、根据体重选择

　　（1）体重在100斤到150斤的人，在现在来说应该算是比较普遍的了，如果身高没有超过170厘米那算是超重了，这个体重的人在选够跑步机的时候跑带的宽度应该在42到45cm，这样跑起来才会既达到了减肥的目的也会使人使用起来更安全.

　　（2）体重在150斤到180斤的人，他（她）们的体重是超标了，而这个体重要想使用跑步机，一是使用健身房里的跑步机，二是使用家用跑步机，如果使用家用跑步机那么这跑步机的跑带宽度肯定要超过48cm，要不然这跑步机不能保证使用的人安全。

　　（3）180斤到200斤的人，属于重度肥胖了，使用跑步机的跑带宽度是51cm左右的为好，这样跑起步来不用担心会意外摔倒，跑步机跑带宽度过小会有安全隐患。

　　（4）体重200斤以上的人，如果要用跑步机来跑步减肥的话，建议使用跑带宽度为在55cm以上的跑步机，这样的跑步机已经达到健身房跑步机的水平了，也只有这样的跑步机才能保证使用者不出问题，

　　2、根据不同人群选择

　　（1）男生。男生肩膀宽度大概在45到50厘米（cm）左右，那男生两腿之间的步伐宽度也和肩膀宽度差不多，根据这个我们男生在选择跑步机跑带宽度的时候，就要选择跑步机跑带宽度要在45-51cm就基本可以了。

　　（2）女生。女生肩膀宽度大概在40到45cm左右，这个宽度也说明两腿之间的宽度也是40到45cm左右，选择跑步机跑带宽度应该在42-45cm就可以满足需求了。

　　（3）小孩。严格来说小孩是不能使用跑步机的，但上了初中或者高中的孩子还是可以有限制的使用跑步机，现在市场上还没有针对孩子使用的跑步机，如果是只买给孩子一个人使用的话，建议根据孩子的身高、体重、肩宽这些综合因素来选择，这些可以参考上面分析的因素来进行选择。

　　以上就是关于家用跑步机的跑带宽度多少合适的回答，这个是需要根据人体的肩宽，并结合体重才能确定，一般跑带宽度有42cm、45cm、48-51cm、55cm。另外除了宽度，跑步机跑带厚度规范为至少是1.6mm，如果跑步机的厚度没有达到规范，不仅跑感不好，且容易起静电，所以要选择合适跑带宽度，厚度的话稍厚一些，这样跑步机跑带噪音小，跑起来更稳。武汉舒华体育专注各类健身器材的销售，家用跑步机、动感单车、按摩椅等，如果您有需要，欢迎联系武汉舒华体育详询。

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