跑步机是什么？如何选择跑步机？

　　跑步机是什么？

　　跑步机是一种室内健身器材，可以让你随时随地都可以锻炼身体。它是一种室内锻炼的有氧器械，可以有效锻炼肌肉、发挥肌肉力量，提高心肺功能，提升身体耐力，燃烧脂肪。它能帮助人们保持健康，促进全身循环，扩大血管，减少心脏病和中风的发生率，减少体内脂肪，增强肌肉力量，改善人的体形。

　　如何选择跑步机？

　　跑步机的选择主要取决于你的预算、使用频率等因素。首先，根据您的使用频率来判断，如果是家庭使用，建议选择质量比较好的品牌；

　　如果您是健身房或者健身会所使用，可以考虑一些专业性较强的品牌。其次，根据您的预算来判断，如果预算不限，可以考虑进口的欧美品牌，比如倍耐力、三星和摩拜力士；

　　如果预算有限，可以选择国产质量可以的品牌，比如舒华、拓跑和大红鹰。

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