常见的运动器材的有哪些？

运动使人快乐，让我们一起来看看常见武汉运动器材有哪些吧！

　　跑步机

　　电动跑步机是健身房及家庭健身的器械，它通过电机带动跑带使人以不同的速度被动的跑或走动。

　　椭圆仪

　　椭圆仪又叫太空漫步机，是一种专门针对下肢组织肌肉锻炼的器械，对心肺功能也能起到很好的锻炼效果，特别是人在运用它时可以避免膝关节产生冲击，可以很好的保护关节。

　　健身车

　　健身车在运动科学领域叫“功率自行车”，分直立式、背靠式两种。可以调整运动时的强度（功率），起到健身的效果。

　　健身凳

　　健身凳能够提供稳定、柔软、多角度的支撑，辅助锻炼者摆脱在地面训练时所受的限制，配合哑铃等重物，可以对胸、背等多个肌肉群进行训练。

　　健身踏板

　　健身踏板，或者叫踏板平台，主要用于踏板操等运动，达到心肺功能及全身有氧训练。

　　平衡板、核心板

　　平衡板通过物理性不平衡训练，激发姿势条件反射，加强前庭器官对身体的控制，提高核心力量和稳定性。

　　握力器

　　握力器，又称手力器，指力器，具有体积小、携带方便的特点。

　　俯卧撑架

　　俯卧撑架可在做俯卧撑时加大动作难度，从而达到更好的锻炼效果。

　　瑜伽球、健身球

　　健身球是一种稳定训练的器械，帮助使用者的核心肌群得到强化和锻炼，由防滑材料制成，采用防爆裂技术，被刺穿时会慢慢放气，以避免受伤。

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